MAXIE MCCOY: КАК НЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ РАСТЕРЯННОЙ

Многие из нас знают это чувство - смятения и растерянности. Это не судьба, не приговор, и это, конечно, не означает, что ты полная неудачница или ты достигла своего максимума, закончив школу. Но вот прямо сейчас кажется, что это чувство охватило нас полностью и никогда не пройдет? Ну да, есть такое. Хорошая новость заключается в том, что на самом деле не нужно моментально решить все свои проблемы по жизни (настоящие, прошлые и будущие), чтобы перестать чувствовать себя потерянной. Просто нужно немного больше поверить в себя. Именно об этом рассказывает книга "You're not lost" Maxie Mccoy.

Бывает одно из двух. Или ты достигла чего-то, чего всегда хотела - например, серьезного продвижения по службе, переезда в город, о котором грезила с пеленок, или любовь всей жизни ответила, наконец, взаимностью - и наступает это странное чувство осознания, что главная цель достигнута. Что дальше?.. Дело не в том, что сбывшаяся мечта не радует, а в том, что это не придало твоей жизни больше смысла. Тебе казалось, что, вместе с достижением поставленной цели, ты познаешь какую-то истину или поймешь, для чего все это с нами происходит (сама жизнь, в мысле), а в итоге ты - там, но кажется, что путь не завершен, и дальнейшего плана действий нет.

Или другой случай - ты начала свой путь по чьей-то указке. возможно, не имея собственного представления о том, чем хотелось бы заниматься по жизни. А, повзрослев и помудрев, стала прислушиваться к себе и вдруг поняла, что ты не на своем месте. Что все еще не понимаешь, а где оно - твое место. И все еще не знаешь, чем хотелось бы заниматься. Только в ты уже в том возрасте, когда совета спросить не у кого, а признаться себе и окружающим в том, что ты потеряла смысл жизни - стыдно, страшно и, вообще, невозможно. Кто-то называет это кризисом среднего возраста. Но на самом деле, в этом состоянии бывали многие из нас.

Как долго ни ищешь ответа на простой вопрос, как выйти из этого состояния, ничего большего, чем банальные советы "возьми себя в руки, тряпка", кажется, никто не дает. Причем, эти советы часто включают в себя совершенно бесполезные тебе в подобном состоянии призывные лозунги, типа "ты именно там, где должна быть, просто поверь в это", или "осознай свои цели", или, еще лучше, "следуй своей мечте". Все это классно звучит до тех пор, пока не покинешь очередной тренинг или сеанс терапии, а потом становится бесполезной болтовней, которая больше злит, чем помогает. Это как сказать больному "ты просто не болей".

А на самом деле нужно сделать несколько крошечных вещей, которые помогут укрепиться ослабшей уверенности в себе и своих силах. Не факт, что это поможет окончательно выйти из аморфного состояния, но это точно заставит прийти в чувство и начать двигаться к выходу.

Это значит именно то, что значит. Вся эта одержимость установкой целей на 10 лет вперед и попытка придать грандиозный всмысл всей своей жизни не помогут, когда ты растеряна. Это просто заставит почувствовать себя еще более никчемной или приведет туда, куда и идти-то не собиралась. Вместо этого надо оглянуться назад. Надо порефлексировать, и, по возможности, записать свои размышления на бумаге или хотя бы в смартфоне. Ответ на то, где ты хочешь быть, находится в воспоминаниях о том, где ты уже была. Задайте себе эти вопросы:

• В последние несколько лет, когда я чувствовала себя наиболее энергичной? Что я делала? С кем я была? Над чем я работала?
• В последние несколько лет, когда я испытывала гордость за себя? Что я делала, над чем работала или в чем участвовала?
• В последние несколько лет, когда я чувствовала себя наиболее вдохновленной? Где я была? Какие действия я предпринимала?

Чувство потерянности может вести к ощущению полного одиночества, но нам не нужно проходить через это в одиночку. Так часто мы ожидаем от себя ответов на все вопросы в своей жизни, упуская возможность позаимствовать капельку чужого опыта и мнений. Когда чувствуешь себя не совсем уверенно, разговор с близкими - будь то родные или друзья, может помочь. Это, конечно, должны быть те люди из твоего окружения, что всегда в тебя верили. Те, кто  всегда поддерживал твои начинания. Те, кто был всегда на твоей стороне. И проблемы, действительно, не всегда решаются изнутри. Иногда нам нужно понять, как удивительно окружающие нас люди могут видеть нашу суть и сильные стороны, и в конечном итоге мы сами начинаем видеть в себе лучшее. Выберите несколько ваших самых ярых "фанатов" и задайте им следующие вопросы:

• Что делает меня незаменимой?
• Где ты видишь меня через пять лет?
• Каковы мои уникальные навыки или в чем я хороша?
• Что мне мешает добиться большего?

Как только ты задала себе несколько важных вопросов и получила какую-то информацию о себе от близких, нужно сделать что-то с этим знанием. Можно сделать шаг. Не нужно использовать идеи из любого из полученных ответов, чтобы начать новую жизнь или совершить гигантский скачок. Нужно просто сделать что-то  - хоть и маленькое и незначительное - из того, что в полученной информации тебя обрадовало или взволновало.

Допустим, лучшая подруга сказала, что видит, тебя в чем-то, связанном с дизайном, эстетически ориентированном... в дизайне интерьеров, может быть. И ты, кажется, согласна с этим и чувствуешь к этому тягу. Но ты начинаешь думать, ЧТО ЖЕ ЭТО ЗА РАБОТА ТАКАЯ МОЖЕТ БЫТЬ?? А, кроме того, ты сейчас, вроди как, являешься исполнительным директором в огромной корпорации, так что круто поменять свою, с виду успешную, жизнь и определенную финансовую свободу не совсем готова. Это нормально. Не нужно точно знать, «что» или «как». Просто нужно спросить себя: «Что я могу сделать прямо сейчас, пока еще не до конца разобралась в своих желаниях, кардинально не меняя свою жизнь?»

Можно поговорить с подругой мамы, которая работает в фирме, занимающейся дизайном интерьеров, почитать о том, что на самом деле делает декоратор мероприятий, или создать доску Pinterest с вдохновляющими интерьерами. Можно записаться на курсы дизайна и посещать их в свое удовольствие по выходным. Ничто из перечисленного ни к чему тебя не обязывает, но оно вытаскивает тебя из черной дыры сомнений и дает понять себя лучше - в действии. Каждый такой незначительный шаг будет создавать импульс, который не спланируешь заранее.

Тебе не всегда нужно знать, куда ты идешь, чтобы начать двигаться. Делая что-то новое в свое удовольствие, ты разовьешь веру в себя, настолько сильную, что этот пара маленьких шагов способны будут развернуться в широкую дорогу. В самом начале - да, твое будущее будет довольно размыто. А настоящее останется без существенных изменений. Но как только решишь начать, сомнения начнут рассеиваться, чувство увлеченности каждым днем снова проклюнется, и постепенно появится понимание того, кем и где хотелось бы быть.