КАК СОХРАНИТЬ НОРМАЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ С БЫВШИМ

Расставания все переживают по-своему, хотя есть и кое-что общее - они редко даются легко. Пока кто-то полностью сосредоточен на том, чтобы двигаться дальше, кому-то  сделать это так просто не получается - в том случае, когда вы изо дня в день сталкиваетесь с бывшим, потому что работаете вместе, или потому что живете через дорогу или у вас общая компания друзей. Какова бы ни была причина расставания, сложно сохранить дружеские отношения с тем, кто согласился не продолжать романтические.

И хотя эта ситуация больше похожа на катастрофу, вместо того, чтобы становиться жертвой неловкого молчания или колких замечаний, попробуйте эти 5 способов остаться людьми. если полностью исключить бывшего из вашей жизни - не в вашей власти.

Самый верный способ нарваться на ссору и усилить напряжение между вами - говорить про бывшего гадости. А если сделать над собой усилие и не говорить плохого, вы улучшите ситуацию, причем не только для себя, но и для окружающих, которые в такие моменты чувствуют себя крайне неловко. Просто будьте осторожны со словами на его счет и думайте дважды, прежде чем говорить. Если вы уже смирились с разрывом, то это отличный способ наладить дружеские отношения, а если все еще переживаете - дать себе шанс сделать шаг к исцелению.

Невозможность исключить бывшего из жизни означает также необходимость периодически разговаривать друг  с другом. И даже если первое, что приходит вам в голову - это вспомнить все обиды, типо того, как он не чистил ванную или забыл три года назад про вашу годовщину, лучшее - поддержать непринужденную беседу, представив, что вы едва знакомы. Улыбнитесь, спросите о погоде, самочувствии, смейтесь над шутками и вообще будьте открыты идее того, что с кем-то, кто был вам больше, чем другом, в прошлом, сейчас возможно поддерживать конструктивный диалог.

Случается, что сила в количестве - и в данном случае, в количестве людей. Если диалог тет-а-тет с бывшим вызывает у вас панические атаки, привлекайте друзей к общению, хотя бы в первое время, чтобы снизить уровень давления. Когда ваше внимание будет распеределено между всеми в компании, вы, с наибольшей долей вероятности, захотите просто пообщаться и не зацикливаться на проблемах. У всех свои способы справляться с непростыми ситуациями, и, возможно, поддержка друзей и близких - как раз ваш случай.

Переход от близких романтических отношений к приятельским - это очень размытая грань. Никто не посмеет судить вас за то, как обрывается что-то внутри, когда вы видите вашего бывшего на званом обеде с новой пассией, или за то, как вы не можете не спрашиать себя, думает ли он о вас, но мы также не советуем вам зацикливаться на этих мыслях.

Несмотря на то, что может быть целое море причин, по которым конкретные отношения пришли к своему завершению, единственный факт, который на самом деле имеет значение, - это то, что они закончились. С учетом сказанного, вы не можете рассчитывать на то, что отношения с бывшим останутся прежними, ведь ваша роль для него или нее теперь абсолютно изменилась. Изменения - это всегда сложно, но это также лишнее подтверждение того, что жизнь не стоит на месте, и что вы просто обязаны позволить себе перейти к ее следующей главе и узнать - что дальше.

Зацикленность на том, что именно было не так с прошлыми отношениями - это одна из наиболее явных причин, по которым люди не могут нормально общаться друг с другом после того, как расстались. А тем временем, глупо надеяться, что все наладится, несмотря на то, что вы всеми зубами и когтями держитесь за свои обиды и решительно отказываетесь отпустить все, что было не так. Дайте себе отдохнуть от изнурительного самокопания и вспомните, что душевная гармония зачастую приходит сразу после принятия ситуации - а не тогда, когда вы нашли все ответы. Как только вы закончите мучать себя и анализировать, удивитесь, насколько легче станет дышать и насколько вы, на самом деле, уже готовы двигаться вперед.