“Настройтесь на практику. Ваше сознание чистое, дыхание ровное. Вы находитесь здесь и сейчас, на этом коврике”. Такую фразу слышишь каждый раз во время занятий йогой. За последние 4 года интерес к восточным практикам неуклонно растет. Каждый за умеренную плату может получить расслабление или потренироваться в координации - кому что нужнее. Вот только почему не стоит сильно увлекаться этим пребыванием в “здесь и сейчас”?
В 1960 году психолог Уолтер Мишель провел эксперимент с детьми 4-6 лет. Его условия были просты: мальчиков и девочек собрали за столом, в центре которого стояло блюдо со сладким (печенье, крендельки, зефирки). Детям предложили съесть по 1 сладкому здесь и сейчас - но тогда они больше ничего не получат. Либо подождать 15 минут, пока ушедший экспериментатор не вернется, и по возвращению все выдержавшие испытание дети получают по 2 вкусняшки.
Результаты были очевидны: кто-то не сдержался и съел, кто-то получил вознаграждение в двойном объеме. Интересно другое - в 1988 году исследователь вернулся к тем данным, проследил пути подросших детей и обнаружил закономерность. Те, кто выбрал вариант “здесь и сейчас”, оказались менее успешными в жизни, чем их дальновидные сверстники.
В ЧЕМ ПОДВОХ ПУТИ "ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС"
Последователи течения “Здесь и сейчас” учат нас наслаждаться настоящим, забыв про будущее. С одной стороны, в этом есть рациональное зерно - при нестабильной экономике в стране трудно копить на что-то, откладывая деньги на сберкнижку, как наши бабушки. Гораздо спокойнее потратить все сейчас, ведь кто знает, что будет через полгода?
С другой стороны, мы превращаемся в общество потребителей, которым агрессивно навязываются интересы. Мода меняется каждые 4 месяца, пользоваться автомобилем более 3-х лет уже считается моветоном. “Ищи себя, меняйся и путешествуй”. С таким подходом на одном месте долго не задержишься, отсюда сильная “текучка” сотрудников. А как же долгосрочные перспективы вроде медленных, но верных, успехов в работе? Строительства дома, в котором будет собираться дружная семья? Отношений, ведущих к юбилею “золотой свадьбы”?
Сталкиваясь с временными трудностями, иногда стоит перетерпеть, подождать развития событий. И получить пресловутые “зефирки” - от любимого, начальства, Судьбы, в конце концов!
А что же йога?
Йога - это хороший инструмент для саморазвития. После регулярных занятий 2 раза в неделю уже через месяц улучшается сон, концентрация памяти, физическая выносливость. Во многом благодаря этому начинают складываться дела в лучшую сторону. Но зацикливаться на “здесь и сейчас”, строить свою жизнь исключительно вокруг настоящего момента не стоит. Вы можете мне показать хоть одного йога, который обладал бы материальными ценностями или чего-то добился в социуме? Да-да, они “выше всего этого”. Но мы-то нет.
