FOR EVERY TWO | БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМИ, КАК НАШИ БАБУШКИ

Наверняка, вам знакомо то чувство, которое испытываешь, разглядывая старые фотографии. Они несут в себе ни с чем не сравнимую энергетику и воспоминания нескольких поколений. Иронично, все-таки, что поблекшие краски старых снимков зачастую отображают моменты жизни гораздо более красочной, чем день сегодняшний. Может быть, кроме меня так никто и не думает, но в «тех днях» - днях, когда росли наши бабушки - есть что-то неуловимо притягательное. Наверное, отчасти потому, что быт того времени нам знаком лишь по воспоминаниям очевидцев и книгам, а вот возможность “подсмотреть” – редкая удача. И когда кусочки быта промелькивают на старых снимках, начинает щемить в груди и думаешь, а ведь они были счастливы – со всеми проблемами, дефицитами и историческими событиями, что выпали на их долю, они были действительно счастливы, и понимаешь, что стоит попробовать перенять у них что-то для собственного счастья.

Жизнь сегодня сильно отличается от той, что была в те годы. Теперь все стало быстрее, больше и ярче. Но значит ли это, что мир стал лучше? Возможно, в нашем стремлении к постоянному (и молниеносному) движению вперед, мы опускаем некоторые из тех ключевых вещей, что делают жизнь интереснее и счастливее. Возможно, в воспоминаниях вашей бабушки все не так сильно приукрашено, как вы думали, и раньше жизнь действительно была намного более полной и беззаботной. Вот несколько идей, которые стоит попробовать, чтобы хоть немного приблизиться к slow living того времени:

Домашняя еда, априори, лучше на вкус, и, конечно, только так вы можете быть полностью уверены, что то, что вы едите, полезно для здоровья – ведь вы знаете, из чего и какими руками был приготовлен ваш ужин. А, кроме того, заведите традицию хотя бы раз в день собираться вместе с домашними за неспешным обедом или ужином, в течение семейных трапез, обращайте внимание, как вам приятно накормить родных собственноручно приготовленным блюдом, запомните эти ощущения, наблюдайте за лицами близких – ведь это все то, что слишком часто пролетает незаметно за перекусами на скорую руку, к которым мы так привыкли из-за плотного расписания.

Нет ничего более приятного, чем прогуляться по окрестностям в сумерках после хорошего домашнего ужина или начать свой выходной с восходом солнца в парке. Попробуйте чаще ходить и посмотрите, как это отразится на вашем настроении и самочувствии, и насколько чаще вы начнете замечать маленькие радости жизни.

Технологии, несомненно, облегчили нашу жизнь. Они стали просто незаменимы во многих сферах жизни, мы можем контролировать бизнес и работать на расстоянии, обучаться удаленно, общаться с близкими на другом конце земного шара. Но, как и все хорошее, связь с миром хороша в меру. Что-то точно идет не так, если вы больше находитесь в киберпространстве, чем в собственной гостиной, с друзьями, которые пришли пообщаться вживую. В общем, устраивайте себе почаще digital detox – без компьютера, телефона, плеера и телевизора. Вместо этого наслаждайтесь реальными и осязаемыми вещами – удовольствием от письма, написанного ручкой на бумаге, настоящими звуками вокруг и беседой лицом к лицу с живым человеком.

Мы живем в век потребления. У нас чересчур много вещей. Это не только захламляет наши жилища, но и вносит сумятицу и полный раздрай в наши мысли и чувства и, в конечном счете, приводит к постоянному стрессу. Подумайте, вам действительно так нужны эти 50 пар туфель? Мы все, так или иначе, поддаемся навязанной извне вере в то, что обладание большим количеством вещей равносильно счастью и успеху в жизни, но правда в том, что чем меньше мы имеем (меньше – в пределах разумного), тем богаче наша жизнь и ярче ощущения.

Это самые, пожалуй, простые примеры из длинного списка вещей, которые мы можем принять на вооружение, чтобы сделать жизнь более осознанной и счастливой. Но когда дело доходит до их применения, это, скорее не про то, что нужно механически «делать» - это ваше внутреннее, то, как нужно научиться думать. Речь идет о том, чтобы хоть изредка замедляться и просто быть. Остановиться. Задуматься. Почувствовать себя здесь и сейчас. Вполне вероятно, что вы видите линию горизонта хуже, чем ваша бабушка, из-за пары сотен новых высоток, что растут как грибы после дождя, но это не значит, что у вас не получится вернуться к корням и попробовать видеть жизнь такой, какой ее видела она.