Детокс-ванна - это что-то, находящееся на пересечении пользы для души и тела. С одной стороны, вы расслабляетесь морально, благодаря чудесным ароматам и визуальным элементам вроде свечей, лепестков, приятного оттенка воды или воздушной пышной пены, с другой - очищаете организм, не испытывая никакого дискомфорта. Я выбрала несколько рецептов, чтобы компенсировать отсутствие спа в зоне доступа.
#1
Добавьте в горячую воду пару капель натурального эфирного масла дикого апельсина для подзарядки тела и разума, и пару капель масла розы, чтобы снять тревожность и избавиться от плохого настроения. Для визуального эффекта можете добавить в ванну нарезанные свежие цитрусовые - апельсин, лимон или грейпфрут.
#2
Эту ванну особенно рекомендую накануне важных мероприятий, когда хочется выглядеть особенно. Она невероятно расслабляет и увлажняет кожу, и вы не только избавитесь от токсинов, но и напитаете сухую кожу. Для приготовления понадобится:
- пищевая сода — полчашки;
- соль Эпсома — 1 чашка;
- эфирное масло жожоба или ванили— 8 капель;
- эфирное масло эвкалипта — 3 капли.
#3
Если в офисе мы часто перемещаемся между рабочим местом, переговорной, кухней и выездными встречами, то при работе из дома с этим явные проблемы. Теперь все - и кофе, и переговоры и рабочее место - находятся за одним рабочим столом. А комфортная одежда и любимая обстановка вокруг - это такая уловка, благодаря которой время летит гораздо незаметнее офисного. К вечеру спина и шея безумно напряжены. Соль Эпсома содержит магний и натрий, которые борются с воспалением и расслабляют мышцы. После целого дня у компьютера - это именно то, что нужно. А эфирные масла, сухие цветы и травы наполнят уставшее тело энергией. Для приготовления смеси для такой детокс-ванны возьмите:
- сода пищевая – 1 чашка;
- соль Эпсома – 2 чашки;
- эфирное масло мяты перечной – 10 капель;
- масло розмарина, эвкалипта, лаванды и корицы – по 5 капель;
- сухие цветы лаванды – 2 ст. ложки;
- свежий розмарин – 1 ст. ложка.
В большой миске смешайте соль и соду, добавьте эфирные масла и тщательно перемешайте. В конце добавьте цветы лаванды и листья розмарина. Переложите все в баночку с плотно-закрывающейся крышкой и добавляйте 1 столовую ложку смеси на 1 прием ванны.
#4
Эта простая в приготовлении ванна состоит всего из трех компонентов, которые сделают кожу гладкой и увлажненной. По желанию, для аромата в нее можно добавить эфирное масло апельсина, лаванды или мяты перечной. Ингредиентов хватит на две ванны:
- сухое кокосовое молоко (я не любитель аромата коровьего) – 1 чашка;
- пищевая сода – полчашки;
- кукурузный крахмал – полчашки;
- эфирное масло (по желанию) – 5-10 капель.
#5
Эфирное масло эвкалипта поможет справиться с симптомами простуды и гриппы, заложенностью носа и симптомами аллергического ринита. Кроме того, оно обладает антибактериальным эффектом. Принять ванну с эвкалиптовым и лавандовым маслом будет особенно приятно холодным вечером, а также если чувствуете, что могли переохладиться и боитесь окончательно заболеть. Естественно, если вы уже заболели, при высокой температуре любые водные процедуры противопоказаны. Для приготовления понадобится:
- соль Эпсома – 2 чашки;
- эфирное масло лаванды – 5-6 капель;
- эфирное масло эвкалипта – 10 капель
- сухие цветы лаванды – полчашки.
Все ингредиенты от эфирных масел до сухих трав и цветов, а также соли Эпсома, можно найти практически в любой аптеке, а кокосовые масло и молоко и миндальное молоко - в ближайшем супермаркете.
